みなさまこんにちは。冷え込む夜が続き、冬を感じる季節となりました。

GIFT & CRAFT Mitaでは、11月7日に「管理栄養士監修おうちでできる簡単パンケーキつくり」を開催しました!
ご自宅のキッチンから気軽に参加できるよう、ZOOMを使用したオンラインイベントに、管理栄養士資格をお持ちの土肥さんを講師としてお招きしました。

イベント内容詳細はこちら


友人と一緒に参加された方や、ふわふわのパンケーキの作り方を勉強したい方など、10名の方にご参加いただき大盛況のイベントとなりました。

パンケーキつくりでは、一緒に工程を踏みながら、材料の混ぜ方やフライパンの火加減など、美味しく焼くためのコツをレクチャーしていただきました。
調理をしながらも参加者の方からの質問に答えていただいたり、画面越しでも楽しくコミュニケーションを取ったりしながら、美味いパンケーキをつくることができました。


また、日々のお悩みに合わせて必要な栄養素を美味しく補うために、土肥さんオリジナルのアレンジを3つご紹介いただきました。

1つ目は、水切りヨーグルトと青汁を含んだ「爽やか抹茶風」クリームです。
乳酸菌や食物繊維を含む青汁・ヨーグルトを合わせることで、腸活として健康をサポートする食事となります。

2つ目は、豆腐ときなこを生地に含めた「豆腐&きなこ」パンケーキです。
畑のお肉と呼ばれる大豆を豊富に摂取することで、日々のエネルギー源となるタンパク質を補うことができます。

3つ目は、「グラノーラ」パンケーキです。
鉄分が含まれるグラノーラを生地に混ぜ込み、貧血予防もしながら楽しい食感を味わえるパンケーキとなりました。

参加された方からは、
「普段より美味しいパンケーキが焼けた!」
「アレンジのクリームが気になったので試したい」
などのお声をいただき、満足いただけるイベントとなりました!

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。


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今回パンケーキつくりで使用した商品は、当店のオンラインショップでも取り扱っておりますので、気になる方はぜひご覧ください。

1. GRON:パンケーキミックスアンドプロテイン
米粉と国内製造のソイプロテインをブレンドしたグルテンフリーのパンケーキミックスです。一袋227g(2食分)で72gのプロテインを摂取できます。

▼詳細はこちら
https://store.craft-mita.org/collections/gron/products/4580077090037

2.Be:グリーン
W乳酸菌、大麦若葉、15種類の国産野菜の入った、抹茶のような飲みやすい青汁です。
不規則な生活、外食や偏食が多い、野菜不足が気になるなど忙しいアクティブパーソンの方、腸内環境を整えたい方におすすめです。

▼詳細はこちら
https://store.craft-mita.org/collections/be/products/4580027595056

3.第3世界ショップ:メープルグラノーラ マンゴー・カシュー砂糖や添加物不使用の、風味豊かなメープルシロップで味付けしたオートミールとレーズン、ドライマンゴー、カシューナッツを混ぜたグラノーラです。

▼詳細はこちら
https://bit.ly/3075qlN

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次回は、12/18(土)にホットワインとオーガニックフードで楽しむクリスマスイベントを開催します。
みなさまと直接お会いできることを、スタッフ一同心より楽しみにしております。


▼アクセスはこちら
公式HP:https://craft-mita.org/
オンラインショップ:https://store.craft-mita.org/
Instagram:https://www.instagram.com/giftmita/

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